Das Spinningcenter mit Beach-Ambiente!
Spinning, oder auch Indoor-Cycling genannt, ist ein intensives Gruppentrainingsprogramm auf stationären Indoor-Bikes.
Eine Lektion startet mit einem Warm-up, gefolgt von einer simulierten Veloausfahrt mit flachem und hügeligem Gelände. Alles begleitet mit dem Rhythmus passender Musik. Die Teilnehmer pedalieren mit unterschiedlicher Frequenz/ Umdrehungen, stehend oder sitzend.
Spinningstunden
Die Stunden werden ausnahmslos von Instruktoren gegeben.
Die Saison beginnt am Montag 24. Oktober 2011 und dauert bis anfangs April 2012.
Für Firmen und Events bieten wir gerne auch ausserhalb des Stundenplans aktivitäten an!
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Bitte mitnehmen: Velo-Bidon gefüllt mit Wasser oder isotonisches Getränk, Schweisstuch, Radhose, ev. Bikeschuhe mit SPD-Klick.
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